骗人无数的减肥谎言你知道吗?这些减肥谎言千万不要相信啊!

无论是在哪个季节,减肥都是女生的毕生头号事件,特别是即将到来的炎炎夏日,大家都在加紧了减肥的步伐,想要在夏日能让身材更加的纤细曼妙,可以清凉的出行。所以为了快速减肥,爱美的妹子们可谓用尽各种方法。但是对于减肥来说有些方法并不靠谱,甚至会出现越减越肥,到很容易就反弹的境地,而有的减肥方法,还有可能对身体造成不必要的伤害。

减肥是女人一生的事业,也许渐渐适应了刚开始减肥的艰难阶段,到后期就能感受到其中的乐趣,当然这一过程伴随着各式各样的减肥手段,就像职场上的尔虞我诈,为了让减肥的小伙伴们不再走弯路,高艺伎www.gaoyj.com接下来就盘点一下那些比较常见的骗人无数的减肥谎言!希望大家避而远之。

1 不吃早餐

很多胖妹子以为不吃早餐能减少热量的摄入,从而能达到减肥的目的。其实不是这样的,不吃早餐,会让人的机体本能的产生一种强烈的饥饿感。从而导致在午餐和晚餐的进食中摄入更多的热量,并且不吃早餐一定会降低代谢的,更会拖慢减肥的进程。

胖MM生活不能没有激情,不要在抱怨当中过日子。其实生活最重要的就是一个态度,正式自己,你可能会得到意想不到的收获。这款连衣裙双V线条简洁利落,有一点小性感,修饰颈部线条。黑白线型交织网状印花,简约中极富层次感。不对称的裙摆剪裁,更显优雅大气,拉长身形。

其实,胖MM只要选择合适的穿搭,一样也是可以美美哒的。这款连衣裙版型非常宽松,对身材的包容性和修饰性都是非常好的。小V领设计修饰颈部和脸部线条。肩膀处网纱拼接,裙身的小碎花,含蓄中透着性感,不规则裙摆,恰到好处的长度,极力修饰腿部线条。

2 经期减肥

用大姨妈帮忙减肥效果好,黄体期多吃不胖,运动时燃脂效率还更高?完全的女性福利啊。但真实情况是,经期不同时段,燃脂效率基本无差,吃多照胖不误。研究表明,只要运动强度不变,你身体内的能量消耗、氧化水平、乳酸水平等,和月经周期并没有关系哦。

这款连衣裙面料采用仿真丝格印花,比真丝耐用,又有真丝的质感,亲肤透气。印花很漂亮很耐看,黑底上印上彩色的花,在视觉上显瘦的的同时又有亮点,不会沉闷又凸显优雅气质。高腰与伞摆设计,很显瘦的同时有能很好地遮住多余的肉肉,领口V形拼接,蕾丝面料很有女人味。

非常减龄漂亮的一套衣服。上身采用素雅的雪纺印花面料,款式简洁小宽松,V领领口拉伸颈部曲线。七分袖的荷叶边有效遮住手臂赘肉。背心裙扇形A摆裙,灵动摇曳,能充分藏住腹部和大腿的赘肉,显瘦效果非常好,,还十分减龄的哦。

· 3 节食减肥

这个方法被广为运用。节食过的人虽然有可能在短时间内减掉部分体重,但往往会越节越肥。体重减少的是因为体内消耗了糖分,而并非脂肪。并且长期节食会导致新陈代谢下降,无法消耗脂肪,达不到减肥的效果。

彩色的印花面料,具有独特的视觉效果,看上去很显瘦。色彩亮丽,图案清晰生动,经典圆领,修饰颈部线条。H型的版型遮肉效果很好。七分袖荷叶边袖口修饰手臂,非常浪漫。整款上身很有型,显瘦又展现你优雅的气质。

荷叶袖V领连衣裙,性感优雅,显瘦效果很好哦。想干的V领贴上精美的毛边织带设计,别具一格,荷叶边型的七分袖,提升整体梅昂,营造甜美感觉。舒适宽松下摆拼接镂空花瓣形蕾丝,飘逸柔美,浪漫优雅。连衣裙的垂坠感很好,穿着舒适透气。

4 水果代餐

很多人认为不吃饭,以水果来代替能减肥减的快,还能让皮肤变好(小编无奈脸)。但实际上除了水果很难有饱腹感以外,吃了大量的水果也会吸收大量的糖分,大家都知道糖是减肥的大敌,所以摄入大量水果可能会不减肥反而增胖啊。

胖MM 的世界并不是只有黑灰白的。这款裙子采用明黄色的股线绣花蕾丝,亮丽的色彩妩媚动人。花朵随意排列,立体感十足,内层撞色里布,突出蕾丝花纹。腰线部贴有织带下摆拼接有配色的欧根纱,细节设计非常完美。

5 拒绝淀粉

中国人爱吃米饭和面食,而两者都含有淀粉,而淀粉中大量的糖,摄入从而使人发胖。看似铁打的定律其实大错特错,淀粉不仅能造成饱腹感,而且还能帮助燃烧脂肪。淀粉在身体营养均衡中占着重要的位置,人体缺少淀粉时,人体会有一种瘦的假象,而这种假象只是脱水状态。

这款连衣裙属于非常减龄的款式。胸前做了纵纹毛边点缀的竖条纹装饰,领口小开口钉有小对扣,解开系上都有不同风格。裙摆比较大,走起来轻快动感,腰部的褶皱设计在视觉上修饰身材,显瘦哦。浪漫靓丽的颜色活力十足,穿上美美哒。

小编碎碎念:减肥是一个长期的事业,改变饮食习惯和生活方式才是治标治本的方法。所谓三分吃,七分练,我们可以选择热量不高又富含营养的食物,加上合理的有氧无氧运动,健康快乐的进行瘦身事业。当然,还需要准备一颗“能抗”的新,坚持才是硬道理。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注